Viikon 33 treenailut

Ma: illalla juoksulenkki 1 h 04 min, 10,8 km
Ti: lepo, jalkahieronta 1 h
Ke: illalla juoksemalla lenttistreeneihin ja takaisin 30 min, n.6 km. lenttistreenit 1 h 30 min (ks 108 maxs 136)
To: illalla juoksulenkki 1 h 04 min, 9,4 km
Pe: illalla pyörälenkki 1 h 38 min,39,7 km
La: duathlontreeni pyörälenkki 1 h, 23 km ja heti perään juoksulenkki 30 min, 4,2 km
Su: aamulenkki (paastolenkki) 47 min, 7,2 km

juoksu 4 h 6 min, pyöräily 2 h 38 min, lentopallo 1 h 30 min
yhteensä 8 h 14 min

Tämän viikon treenailut painottuivat juoksuun, mikä onkin ihan hyvä kahden viikon päästä olevaa Kuopion puolikasta silmällä pitäen. Tiistain jalkahieronta tuli kyllä tarpeeseen ja hierojalta sainkin muutaman vinkin juoksun suhteen. Pakarajumi johtuu varmaan pakaran alapuolella olevasta lihaskireydestä, jota olen yrittänyt venytellä ja vielä kerran venytellä. Penikan kipu aiheutui vauhdikkaasta sauvakävelylenkistä, niin kuin ounastelinkin. Mutta se kipu menikin sitten ohi hieronnalla.

Perjantaina kävin ostamassa Kesportista  Plussakorttitarjouksessa (-20 %) olleita treenivaatteita, elikkä Protecin pitkähihaisen treenipaidan ja Asicsin pitkälahkeiset trikoot, jotka pääsivät heti testiin perjantain pyörälenkille. (Hanne, vink vink taas tuo pinkki väri :) Sain pyörän huollosta torstaina ja ilo oli ajella täysillä kumeilla ja pyörä kulkikin ennätysvauhtia. Kävin kääntymässä entisillä reviireilläni juniorin rippikirkon pihassa. Pääsin keskinopeuteen 24,2 km/h tuolla himppa vajaa 40 km:n pyrähdyksellä.

Viikonlopun treeniajoilla yritin siedättää kroppaa tuohon aamupäivätreeniaikaan. Mutta eihän se kulje aamupäivällä samalla tavalla kuin illalla! Sunnuntain lenkin kolme ensimmäistä kilometriä mietin koko ajan, että onko pakko? Sitten loppulenkin ajaksi ajatukset onneksi harhautuivat johonkin mukavampaan asiaan, kuin jaksamiseen. Mutta paastolenkki jäi reippaaseen seitsemään kilometriin, kun ei vain energiat riittäneet pitemmälle.

Juhlat part II

Lauantaina juhlamaraton jatkui Kiteellä serkkupojan häissä. Vihkiminen oli Kiteen kivikirkossa ja sen jälkeen siirryttiin Annin kartanossa. Annin kartano on vanha Muljulan koulu, jossa minun äiti on käynyt koulunsa. Historian havinaa oli havaittavissa ainakin ajatuksissa koulun käytävillä kävellessä.

Hääparin harrastuksista oli selvät todisteet kunniakujan ja hääparin auton perään laitettujen tavaroiden muodossa. Virvelit olivat ojennuksessa kunniakujassa. Hääauton perässä oli kiinnitetty ainakin öljykanisteri ja lentopallokengät.

Annin kartanon juhlapöydän herkut maistuivat ja anoppien paistamat piirakat tekivät kauppansa. Jälkkärinä mitäs muuta kuin mansikkakakkua, nams!

Pienen morsiusneidon kukkakimppu oli unohtunut pöydälle kaiken kiireen keskellä. Ohjelmassa oli musiikkiesityksiä ja tanssia Suklaamunien tahdissa.

Sunnuntaina juhlamaraton jatkui vielä velipojan 50 v. juhlilla. Pari viikkoa takaperin synttäripäivää viettänyt velipoika vietiin syömään kreikkalaiseen ravintola Kreetaan. Jos viikonlopun teema oli juhlat, niin toisena tuli heti perään hyvä ruoka. Jälleen kerran aivan mahdottoman hyvää ja maittavaa ruokaa. Jälkkäriksi päiväsankari sai luvan tarjota kahvia, teetä, munkkeja (itse tehtyjä :), venäjältä tuotuja isoja keksejä (olivat tosi hyviä!) ja jäätelöä. Juhlia oli kiva viettää, kun koko sisarusparvi oli koolla.

Onnea tuoreelle hääparille ja velimiehelle!

Kirkko

Viime keskiviikon viimeisenä valokuvauskurssi-iltana käytiin Joensuun kaupungin kirkossa (ev.lut.) Kuunneltiin seurakunnallisten toimitusten (vihkiminen, hautajaiset, konfirmaatio) käytäntöjä ja tilaisuuksissa kuvailujen periaatteita. Siinä samalla testailtiin valotuksia kirkon sisällä kuvaillessa. Ei ole pelkoa, että uskaltaisin mennä kuvailemaan jotain tilaisuutta ihan ykköskuvaajana. Parempi luottaa vaan ammattilaisiin tälläkin saralla, jos haluaa jostakin ainutkertaisesta tilaisuudesta hyviä kuvia. Mutta tässä illan aikana napsittuja yksityiskohtia kirkosta.

Valokuvauskurssin anti jäi omalta osalta hieman köykäiseksi. Olisin kaivannut ihan selkeitä ohjeita ja harjoituksia eri tilanteiden kuvauksiin. Minua kiinnostaa luontokuvaus ja lähi- / makrokuvaus. Toivottavasti saan aikaiseksi opiskella ja testailla edellä mainittuja kuvauksia.

Kuvailuja, part 2

 Joensuun keskustassa on katu nimeltään Kirkkokatu, niin kuin kai melkein kaikissa Suomen kaupungeissa on. Kadun eteläpäässä on luterilainen kirkko ja pohjoispäässä ortodoksinen kirkko. Valokuvauskurssin opettaja oli sopinut, että voimme mennä kuvaamaan kirkkoa maanantai-iltana venäläisen palveluksen päätyttyä. Maanantaina oli alkanut Nikolaoksen kirkon ikonostaasin remontti ja ikonostaasia peitti rakennusteline. Niinpä kuvauksemme kohdistuivatkin sitten enemmän kynttilöihin.

Ja sitten viimeisenä eikä vähäisempänä, oikea taidekuva ;)) Näinkin voi joskus käydä!