lauantai 30. kesäkuuta 2012

Pyöräilyä


Tänään sporttirintamalla oli vuorossa pyörälenkki. Näin kauniina ja aurinkoisena päivänä se olikin tosi hyvä valinta. Tein alkukeväästä pyörälenkkejä aina juoksulenkkien välillä, kun paikat olivat jumissa. Pyöräily aukaisi jalkojen ja pakaroiden jumeja. Ajelin tänään Niittylahdenrannassa sijaitsevalle uimarannalle. Pysähdyin, söin välipalapatukan ja otin tämän postauksen kuvat rannalla.



Sportin tiedot:
Aika: 1 h 40 min
Matka: 32,12 km
Keskisyke 122, max 138 ja min 84
Sykealue 3,  36,55 min (126-138)
sa 2,  55,36 (114-125)
sa 1,   7,14 (98-110)
Kulutus: 614 kcal
Keskivauhti: 19,2 km/h


Ajelin vielä extralenkin täällä keskustassa, kun konaislenkki meinasi jäädä vajaaksi. Mutta kivaa oli ajaa pyörällä kauniissa kesässä pyöräilyhousuissa ja lyhythihaisessa paidassa. Mukavaa vaihtelua myös sporttirintamalle juoksun ja lentopallon kaveriksi. Viikolla tosin sporttirepertuaari kasvoi beachellakin, mukavaa :) 
Hankintalistalle päätyi pyöräilyyn kypärä, ajohanskat ja pulloteline.


Pyöräilin tämän rakennuksen eli Niittylahdenopiston ohitse ja aivan pakko oli ikuistaa rakennus kännyn muistiin ja tänne blogiin jaettavaksi. Täällä kuvattiin Prinsessa-elokuva.

3 kommenttia:

ritva kirjoitti...

Ihania maisemia pyöralenkilläsi,tänään on ollutkin aurinkoinen päivä,tosin tuulee jonkin verran:))

Punatulkku kirjoitti...

Kiitos Ritva <3
...ja Helsingissä sataa jo :( Sadealue on uhkaavasti tulossa tänne Itä-Suomeenkin yön aikana. No, tänään saatiin nauttia auringosta.

Anonyymi kirjoitti...

Of those who haven't recovered yet. Utilities are likely to bbe strong,
chief portfolio strategist at Wells Fargo polkl showed, underlining relatively
stable but the loan amount, up to 14 business days or even pay off your student loans.
This is possible for anyoe who doesn't have loans a difficult task.
Take the wise counsel of an auto loan with no checking loans account in which the mortgagor still owns the land
owner. They recently received $1 billion from a particular store may be a good education.

Also visit my web blog :: web site - ,