maanantai 21. marraskuuta 2011

Viikon 46 liikkumiset


Ma 14.11.  Juoksu 40 min

Ke 16.11.  Juoksu 50 min

To 17.11.  Lentopallo 1,5 h

Pe 18.11.  Juoksu 45 min   6 km

La 19.11.  Juoksu 40 min   5 km

Yhteensä n. 23 km


Viime viikon juoksut voin vielä juosta ilman liukkautta ja lunta. Pakkasta oli jo muutamana päivänä, mutta minun juoksureiteilläni ei sattunut liukkaita paikkoja. Tällä viikolla alkoi jo tuntua siltä, että jaksaa tosiaan juosta jo ihan mukavia matkoja. Kuitenkin vielä on välillä tasattava hengitystä kävelemällä. Haasteelliseksi muodostuu talven iskiessä oikea pukeutuminen ja liukkaus. Pitäisikö hommata nasta juoksukengät? Toinen ärsyttävä asia on se, että voi vain arvailla juostun matkan määrää. Jospa se joulupukki toisi minulle sykemittarin, jossa on GPS :)
Viikon penkkiurheiluna Prihat - PuWo (1 - 3) pelin kirjurointi sunnuntaina puolilta päivin ja telkasta pitkästä. pitkästä aikaa katsottu kokonainen jakso Tanssii tähtien kanssa!

2 kommenttia:

ritva kirjoitti...

Juoksu harrastus on kyllä mukavaa,minä enimmakseni kävelen,hyviä juoksu ilmoja:)

Punatulkku kirjoitti...

Jo ulkona raittiissa ilmassa olo auttaa paljon jaksamiseen. Mukavaa talven jatkoa :)